Mover o corpo vira brincadeira boa quando cada postura ganha poesia, leveza e um toque mágico dos duendes.
Idade referencial: a partir de 4 anos
Número de páginas do arquivo: 4
Conteúdo do arquivo PDF:
- 18 Cartas ilustradas com posturas de yoga (prancha lateral, torre de fogo, camelo, cobra, cadeira, bebê feliz, árvore, triângulo, borboleta, gato, cachorro, barco, montanha, postura da criança, dorminhoco, sereia e mais)
- Envelope para guardar as cartas
- Instruções de impressão, recorte e montagem
- Guia rápido de como aplicar as posturas com crianças
- Classificação das cartas por efeito: calmante, energizante, foco e atenção
- Sugestões de atividades psicomotoras e sequências guiadas
Material necessário para impressão:
- Papel A4 branco (de preferência acima de 180g)
- Tesoura, cola e superfície firme para recorte
- (Opcional) Plastificação para aumentar a durabilidade das cartas
Como funciona?
Escolha uma carta, observe como o duende está posicionado e convide a criança a imitar devagar, sentindo o corpo com calma. Cada postura pode ser mantida por 5 a 10 segundos, respeitando o ritmo de cada um. As cartas permitem montar sequências, jogos de imitação, percursos psicomotores e momentos de respiração consciente.
Habilidades exercitadas:
- Equilíbrio, consciência corporal e coordenação global
- Flexibilidade, mobilidade e planejamento motor
- Atenção sustentada, memória de trabalho e controle inibitório
- Respeito ao turno, cooperação e imitação motora
- Regulação emocional e respiração conscientes
Material necessário para impressão:
- Papel A4 branco (de preferência acima de 180g)
- Tesoura, cola e superfície firme para recorte
- (Opcional) Plastificação para aumentar a durabilidade das cartas
